10 היתרונות הכי עוצמתיים במעבר לטבעונות

יוני 1, 2021
בלוג
שניקי

10 היתרונות הכי עוצמתיים במעבר לטבעונות

תזונה טבעונית בימינו נחשבת לגישה הבריאה ביותר לאכילה, ויתרונותיה ניכרים הרבה מעבר לירידה במשקל בלבד. כיום, הביקוש לאוכל טבעוני מביא רשתות מזון ומסעדות לאמץ יותר אפשרויות ללא בשר וללא חלב. אפילו ידוענים ברחבי העולם הולכים לטבעונים בכמויות גדולות

הנה עשרת היתרונות הכי עוצמתיים המושפעים ממעבר לטבעונות

1. הפסקת צער בעלי חיים.

עשרות מיליארדי בעלי חיים נשחטים באמריקה בלבד מדי שנה, כלומר יותר מ- 55 מיליון בעלי חיים ביום ומעל 2 מיליון בעלי חיים בשעה. אז על ידי כך שאתם עוברים לטבעונות, אתם יכול להציל מאות בעלי חיים לבד בשנה ולהפחית את צער בעלי החיים.

2. בריאות משופרת

תזונה טבעונית מאוזנת מונעת, מטפלת וגורמת לנסיגה של מחלות לב. טבעונות בריאה גם מפחיתה את הסיכון לחלות בסרטן, סוכרת ולחץ דם גבוה.

3. ידידותי לסביבה

גידול בשר אינו ירוק! גידול בעלי חיים מהווה כ- 9% פליטת פחמן דו חמצני גלובלי, 40% מפליטת גז המת'אן הגלובלית ו- 65% מפליטת החנקן הדו-חמצני העולמי. על ידי ביטול מוצרי מזון מן החי והתמקדות רבה יותר בייצור מקורות מזון צמחיים, אנו יכולים למלא את חלקנו בהפחתת ההשפעה המזיקה של האנושות על סביבתנו.

4. מראה עור בריא יותר

ללא שומן וכולסטרול מן החי שנכנס לגופכם, המשקל יכול לרדת במהירות טבעית והעור מתנקה. תזונה מבוססת צמחים שלמה מועילה ישירות לעור זוהר, לשיער מבריק ולציפורניים חזקות ובריאות יותר.

5. הפחתת הרעב העולמי

גידול בקר העולמי לבדו צורך כמות מזון השווה למספר הקלוריות הדרוש לכ -9 מיליארד בני אדם וזה יותר מכל אוכלוסיית האדם על פני האדמה. לכן המשמעות היא שככל שיותר אנשים יאמצו תזונה טבעונית כך נוכל להאכיל אנשים רעבים וחסרי יכולת כלכלית ולאט לאט לחסל את הרעב העולמי

6. יותר שטחי גידול חקלאיים

: אותה כמות אדמה מייצרת מספיק מזון כדי להאכיל 20 טבעונים או אוכל בשר אחד. 30% משטח האדמה מוקדש לגידול בעלי חיים לייצור בשר (בערך בגודל אסיה)

7. אנרגיה לאורך זמן

תזונה טבעונית היא נטולת כולסטרול. מזונות כמו דגנים מלאים, קטניות, פירות וירקות עשירים בפחמימות מורכבות כל כך, שהם מספקים לגוף הרבה אנרגיה ושובע לאורך זמן.

8. התגברות על מחסור במים

כמעט 60% ממי השתייה משמשים לגידול בעלי חיים לתעשיית הבשר. נדרשים 25 ליטרים של מים כדי לייצר קילו חיטה. כן נדרשים גם 815 גלונים של מים כדי לגדל חצי קילו של עוף. 1630 ליטרים של מים נדרשים כדי לגייס קילו בשר חזיר, ו -500 ליטר מים כדי לייצר קילוגרם אחד של בשר בקר

9. גילוי מתכונים וקולינריה חדשה

: תזונה טבעונית מעלה את חוויית האכילה שלנו לרמה חדשה לגמרי. אפשר לחוות מאכלים חדשים ולגלות טעמים חדשים וטעמים חדשים. אתם מוזמנים לעיין בקטגוריה מתכונים טבעוניים ולנסות בחירות אוכל טעימות ומרגשות.

10. הימנעות מכימיכלים רעילים

כמעט 90-95% משאריות ההדברה בתזונה מקורן בבשר, דגים ומוצרי חלב. דגים עלולים להכיל חומרים מסרטנים ומתכות כבדות; במוצרי בשר ומוצרי חלב נמצאו סטרואידים והורמונים שעלולים ואף מזיקים לבני אדם כאשר צורכים מהם.

11. יתרון בונוס

אימוץ תזונה טבעונית הופך אתכם ב100% לאנשים טובים יותר מבחינה מוסרית. על ידי היותכם מודעים יותר לעובדה שבעלי חיים עוברים התעללות, עינויים והרג מדי יום, ובוחרים להפסיק לממן את הענף הנורא הזה אתה מגלים רחמים ובוחרים נכון. שלום מתחיל בצלחת שלכם.