חזור
Vegan Recipes Cacao-Shamaness Vegan Spinach, Broccoli & Feta Bourkas

בורקס תרד ברוקולי ופטה טבעוני

מאפה בצק עלים פריך מגולגל, במילוי של ירוקים וגבינות טבעוניות.
זמן הכנות / חיתוכים 15 דקות
זמן אפייה / בישול 30 דקות
זמן כולל 45 דקות
מנה ארוחת בוקר, ארוחת ערב, בראנץ', מאפים, מנה ראשונה, מנות צד, מנת ביניים
מטבח טבעוני, ים תיכוני
מנות 15 בורקסים
קלוריות 220 kcal

ציוד

  • מגש אפייה
  • קערת ערבוב
  • קרש חיתוך
  • מסננת

רכיבים
  

  • 500 גרם בצק עלים טבעוני מופשר ומוכן למילוי

למילוי תרד ברוקולי ופטה טבעוני

  • 450-600 גרם תרד בייבי לפני בישול אחרי בישול בערך 200 גרם
  • 300 גרם ברוקולי חלוט וקצוץ
  • 150 גרם מוצרלה טבעונית
  • 250 גרם פטה קשיו או שקדים טבעונית
  • 1 כף אבקת שום
  • 1 כף שמרים תזונתיים
  • 1 כפית פלפל שחור

מטבל עגבניות מגורדות

  • 3 עגבניות חצויות ומגורדות בפומפייה
  • 1 כף שמן זית
  • 4 כפות לימון
  • 1 כפית אורגנו או טימין
  • חצי כפית מלח
  • חצי כפית פלפל שחור

הוראות
 

  • חממו תנור ל 180°C.
  • הוציאו בצק עלים להפשרה כשעתיים לפני האפייה.

חליטת תרד

  • הרתיחו כמות גדולה של מים חמים או בסיר או בקומקום.
  • שימו את כל עלי התרד בקערה עם מים רותחים למשך 30 שניות.
  • סננו את התרד תחת מים קרים עד שהתרד קר לחלוטין.
  • סחטו את התרד טוב טוב עד שאין נוזלים.
  • קצצו את התרד דק דק והניחו הכל בקערה.

חליטת ברוקולי

  • שימו את כל הברוקולי בקערה עם מים רותחים למשך 10 דקות.
  • סננו את הברוקולי תחת מים קרים עד שהוא קר לחלוטין.
  • קצצו את הברוקלי דק דק והוסיפו אותו לתרד הקצוץ.

למילוי תרד ברוקולי ופטה טבעוני

  • הוסיפו לתרד ולברוקולי הקצוצים את הגבינת פטה והתבלינים וערבו היטב לקבלת תערובת אחידה.
  • קמחו קלות משטח עבודה ופרסו את בצק העלים כאשר הצד הארוך יותר מולכם. חצו את הבצק עלים ל 2 חלקים שווים כדי שנוכל ליצור 2 רולדות מגולגלות.
  • מרחו על 2 החלקים את המילוי באופן שווה, תוך כדי שאם משאירים רווח של 1 סנטימטר בקצוות. השתדלו לא לשים הרבה מילוי אחרת הבצק ייקרע.
  • פזרו מעט גבינת מוצרלה מעל המילוי והתחילו לגלגל עד סוף הבצק.
  • חתכו את הרולדה לפרוסות של 2 סנטימטר בערך והניחו על מגש עם נייר אפייה.
  • אפו את הבורקסים כ 30 דקות או עד שהם מזהיבים.

מטבל עגבניות מגורדות

  • גרדו את העגבניות בפומפייה.
  • תבלו בשמן זית טוב לימון ותבלינים. הגישו עם הבורקסים. בתאבון!

הערות

.אם נשאר לכם הרבה מהמילוי ניתן להקפיא ולשמור למאכלים אחרים
מילת מפתח בורקס תרד טבעוני, בצק עלים, מאפים טבעוניים