חזור
הדפס
תמונת מתכון
Smaller
Normal
Larger
חטיף קוקוס לימוני רואו ללא גלוטן
חטיף מרכיבים טבעיים בלבד ללא אפייה וללא גלוטן
הדפס מתכון
נעץ מתכון
זמן הכנות / חיתוכים
10
דקות
דקות
זמן כולל
10
דקות
דקות
מנה
בין הארוחות, חטיפים, מנת ביניים, מתוקים, נשנושים
מטבח
טבעוני
מנות
14
יחידות
קלוריות
99
kcal
ציוד
בלנדר
שקית עם סוגר זיפ לוק רחבה
סכין שף גדולה
מערוך
רכיבים
2
כוסות
קוקוס
גרוס
¼
כוס
שקדים
או כל אגוז שאוהבים
¼
כוס
אגוזי מלך
6-7
תמרים מסוג מג'הול
5
כפות
חמאת אגוזים/שקדים/קשיו
1
גרידה מלימון שלם
חצי
מיץ לימון מחצי לימון
¼
כוס
סירופ מייפל
או ממתיק אחר שאוהבים
קורט
מלח ים
הוראות
הכניסו לבלנדר את את כל המרכיבים וטחנו עד שהכל מתאחד לתערובת דביקה והומוגנית.
הכניסו את התערובת לתוך שקית עם סוגר זיפ לוק, סגרו אותה והניחו על משטח.
קחו מערוך ורדדו היטב את התערובת ככה שהיא תקבל את הצורה המלבנית של השקית. וודאו שכל התערובת מרודדת לעובי שווה.
קחו סכין ולחצו בעזרת גב הסכין, לא הצד המשונן, מעל התערובת. חצו לחצי שווה לאורך וחתכו ל 7 חלקים לרוחב כדי שיצאו מלבנים שווים.
קפלו ל 2 והכניסו למקפיא לפחות ל 3 שעות לפני ההגשה. הוציאו כל פעם חטיף מהשקית כשמתחשק לכם.
מילת מפתח
חטיף רואו טבעוני, ללא גלוטן, מתכון חטיף דגנים