חזור
מתכונים טבעוניים קקאו-שאמאנס איטריות בטטה קוריאניות, פטריות ושום שחור

איטריות בטטה קוריאניות, פטריות ושום שחור

איטריות עשויות עמילן בטטה עם ציר פטריות פורצ'יני, שום שחור, ומיקס פטריות.
זמן הכנות / חיתוכים 10 דקות
זמן אפייה / בישול 20 דקות
להשרות פטריות פורצ'יני 2 שעות
זמן כולל 2 שעות 30 דקות
מנה ארוחה עיקרית, ארוחת צהריים
מטבח אסייתי, קוריאני
מנות 4 מנות
קלוריות 235 kcal

ציוד

  • סיר לבישול אטריות
  • מחבת הקפצה גדולה או ווק

רכיבים
  

  • 250 גרם איטריות בטטה קוריאניות חצי חבילה, מבושלת לפי ההוראות.

ציר פטריות פורצ'יני

  • 1 כוס פטריות פורצ'יני מיובשות
  • 2 כוסות מים רותחים
  • 2 כפות מחית שום שחור או שום לבן אם אין שחור

כל השאר

  • 2 כפות שמן זית או זרעי ענבים
  • 4 בצלי שאלוט קטנים חתוכים לרבעים
  • 1 כף ג'ינג'ר קצוץ
  • 4-5 פטריות פורטובלו גדולות פרוסות
  • 150 גרם פטריות שימג'י כחבילה
  • 3 כפות מיץ לימון טרי מחצי לימון
  • ¼ כוס רוטב סויה
  • 2 כפות שמן שומשום
  • 1 כף אבקת פלפל צ'ילי קוריאני
  • מלח ופלפל שחור לפי הטעם
  • 4 בצלים ירוקים קצוצים
  • 0.5 כוס כוסברה קצוצה

להגשה

  • 1 כף שומשום קלוי לקישוט
  • 300 גרם טופו צרוב כתוספת פרוס, מיובש מנוזלים וצרוב במחבת.

הוראות
 

  • השרו את פטריות הפורצ'יני המיובשות במים רותחים כשעתיים או יותר. אפשר להכין גם יום לפני. הוסיפו מחית שום שחור וערבבו.
  • בשלו את איטריות הבטטה במים לפי הוראות היצרן. כשמוכנות, שטפו במים קרים כדי להפסיק את הבישול ולהוציא את העמילן.
  • חממו שמן במחבת והתחילו להקפיץ על אש בינונית גבוהה פורטובלו, שאלוט וג'ינג'ר. הוסיפו את פטריות השימג'י והמשיכו לעוד 5 דקות.
  • הוסיפו את הציר פטריות פורצ'יני, רוטב סויה, לימון, שמן שומשום ותבלינים וערבבו היטב. צמצמו כ 5 דקות.
  • הוסיפו את האיטריות ובשלו כ 10 דקות תוך כדי ערבוב כל 2 דקות, הניחו להן לספוג טעמים ולגרום לציר הפטריות להסמיך מהעמילן שקיים באיטריות.
  • ממש לפני שמוכן, הוסיפו את הכוסברה והבצל ירוק וערבבו היטב.
  • קשטו עם שומשום קלוי וזלפו מעט שמן שומשום. הגישו עם טופו צרוב.
מילת מפתח אטריות מוקפצות עם פטריות, אטריות עמילן בטטה, ללא גלוטן