חזור
מתכונים טבעוניים קקאו-שאמאנס פנקייק ירקות קוריאני.

פנקייק ירקות קוריאני 야채전

פנקייק ירקות קוריאני מלוח פריך טבעוני!
זמן הכנות / חיתוכים 10 דקות
זמן אפייה / בישול 20 דקות
זמן כולל 30 דקות
מנה ראשונות ונשנושים
מטבח טבעוני, קוריאני
מנות 7 פנקייקים
קלוריות 167 kcal

ציוד

  • מחבת
  • מטרפה
  • רינג פנקייק קטן (אופציונלי)
  • מרית
  • קערה
  • מנדולינה או סכין שף

רכיבים
  

  • 0.5 בטטה רצועות דקות
  • 1 זוקיני או קישוא רצועות דקות
  • 0.5 ברישה רצועות דקות רק החלק הלבן
  • 2 בצל ירוק קצוץ
  • 2 כפיות ג'ינג'ר קצוץ
  • 2 כפיות פלפל חריף ירוק קצוץ
  • 1-2 פטריות שמפניון פרוסות דק

בלילה

  • ¾ כוס קמח
  • 2 כפות עמילן תפוח אדמה
  • 2 כפיות קונפלור
  • 0.5 כפית מלח
  • 1 כוס מים

לטיגון

  • 2-3 כפות שמן בוטנים או שמן לטיגון 2-3 כפות לכל סבב טיגון נוסף

רוטב לטבילה

  • 0.5 כוס רוטב סויה
  • 0.5 כוס מים
  • 1 כף אבקת פלפל צ'ילי קוריאני
  • 1 כף סוכר או מייפל
  • 1 כף שמן שוםשום
  • 1 כפית שומשום קלוי

הוראות
 

  • חתכו את כל הירקות לרצועות דקות ולהניח בקערת ערבוב גדולה. הניחו בצלחת נפרדת את פרוסות הפטריות.
  • ערבבו בקערה נפרדת את כל חומרי הבלילה אד לקבלת מרקם חלק ללא גושים.
  • מזגו את הבלילה לתערובת הירקות וערבבו היטב כך שכל ירק יהיה עטף בבלילה.
  • חממו כ 3 כפות שמן במחבת לחום בינוני - גבוה והניחו רינג משומן בצדדים בתוך השמן.
  • מזגו בערך 2 כפות מבלילת הירקות לתוך השמן החם ושטחו בעזרת כף עץ את הפנקייק לצורה עגולה ודקה מאוד. שמו פרוסת פטרייה או שניים מעל והדקו בעדינות עם כף. טגנו כ 5 דקות.
  • נתקו בעדינות את הרינג מהפנקייק בעזרת מרית, הפכו את הפנקייק וטגנו בצידו השני עוד כ 7 דקות עד שזהוב ופריך משני צידיו והבצק בשל לגמרי. ניתן להפוך שוב אם הפנקייק לא הזהיב לגמרי.
  • העבירו את הפנקייקים לצלחת עם נייר סופג.
  • עררבו בקערה קטנה את כל מרכיבי הרוטב. טבלו כל חתיכה במטבל סויה ואכלו. שיהיה בתיאבון!
מילת מפתח פנקייק ירקות מלוח, 부추전